odzywka bialkowa

mam pytanie czy odzywkę białkową trzeba jeść tylko w te dni które sie ćwiczy, czy tez w dni przerw????

1. Czy płatki owsiane z odżywką białkową nadają się jako posiłek przed treningowy? 2.Czy nic się nie stanie z przygotowanymi dzień przed (ewentualnie rano następnego dnia) płatkami+odżywką białkową do godziny 12 następnego dnia?

Witam , chcialbym sie zapoznac jaka polecielibyscie od siebie bialko warte swojej ceny ...... Jest ich dosc duzo jak i z roznych firm i mysle by kupic od 2 do 4 kilo jesli jest tego warta jako bialko . Pozdrawiam

czy w posiłku potreningowym (zaraz po) moge rozpuscic razem perfect whey protein i glukoze?

Witam Jako iż jestem zielona w tym temacie ( z góry przepraszam jeśli nie ten dział) pytam: czy można odżywkę białkową SFD WPC Protein ECONO v2 mieszać z kefirem? Czy tylko z mlekiem lub wodą?

Ułożyłem diete ale mam braki białka Jaka odżywkę mi zaproponujecie ?

Mam 15 lat. Ćwicze jakies 3 miesiące chce sobie zakupic jakies białko typu WPC 80 jako uzupełnienie białka w diecie. Czy to dobre? Pomoze trochę i nie zaszkodzi?

Witam Zrobilem badania IGG, wyszlo min. Ze nie toleruje mleka krowiego, koziego, owczego i bialek jaj. Czy sa jakies odzywki bialkowe warte polecenia ktore nie sa produktami mecznymi? Czy szkoda kasy?

Czy ok. 100g kurczaka ma mniej więcej taką samą ilość białka i ilość kalorii jak ok. 25-30g odżywki białkowej (tej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html )? Można uznać te produkty w takiej ilości za zamienniki? :-)

Witam, podczas przebywania na uczelni mam ograniczoną możliwość zjedzenia pełnego posiłku i dlatego proszę o pomoc w wyborze odżywki/ gainera, ponieważ sam jeszcze nie znam się na suplementach. Z góry dzięki

Cześć. Przez ok dwa tygodnie mam przerwę w treningach spowodowaną delegacja. Raczej nie będzie czasu i miejsca na trening. Chciałem zapytać czy wstrzymać się z izolatem białka? Jestem na redukcji, nadwaga 20kg. Dzięki

Czy można dodawać odżywkę białkowa do omletów, babeczek itd, gdzie odżywka poddawana jest działaniu wysokiej temperatury? Czy lepiej nie? Jak to jest? Czy wtedy odżywka traci część białka przez co mamy go mniej w posiłku?

Jaką ilosc białka Należy najlepiej spozyc w ciągu miesiąca 1000/1500/2500 Tak zeby wystarczylo na caly cykl ??

mam zamiar kupić odżywkę białkową do 100 zł i żeby starczyła mi na jakiś miesiąć, lub było jej minimum 1 kg. mam jako taką diete.

Witam Wczoraj zakupilem sobie odywke białkowa Weight Gainn carbo i od wczoraj dwa razy wypilem o smaku truskawkowym i od rana mnie muli i mam wstret do niej

Witam! mam pytanie kiedy najlepiej pić białko w dni treningowe przed i po treningu i czy warto pić w dni nietreningowe dodam że pije jeszcze aminokwasy przed i po treningu

Witam mam 14lat i chciałbym zacząć spożywać suplementy na początek białko. ćwiczę już 5mieś,jakie białko wybrać? i czy można je brać miernikiem i popijac czy tylko shakerem?

niektore odzywki bialkowe np. nitroprogen a jest ich duzo, pisze ze maja dzialanie anaboliczne, czy to to samo dzialanie co typowych anaboli ktore sa znane z deformacji, kurczenia i pogorszenia wydolnosci pracy narzadow plciowych ?

Siemka, Podzailibyście mi jakąs lajtową odżywke białkową dla nie zawansowanych w przystępnej cenie? Pzdr

Witam. Czy jest sens brać BCAA okołotreningowo przy przyjmowaniu odżywek białkowych ?? Jeszcze chciałem zapytać czy znacie jakieś odżywki białkowe w których jest zarówno WPC jak i kazeina z przewagą WPC ?? Np. w stosunku 3:1